27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 50,44g | Karb: 31,95g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Ikan Mujair Goreng. Akşam Yemeği: Arem-arem. Aperatifler/Diğer: Puding Pisang, Nestle Bear Brand Milk. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|