27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 132,07g | Karb: 251,90g.
Kahvaltı: OK Bio Gallette di Farro, Valis Bresaola, Bontà della Natura Cocco Essiccato Raspato, Mele Gala, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Molino Rossetto Farina Integrale, Vitamina C. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Riso Basmati, Zucchine. Akşam Yemeği: Eurospin Gallette ai 5 Cereali, Lonza di Maiale (Filetto), Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodori Rossi, Land Ricottine. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato Immerso o Ricoperto di Cioccolata, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Gelati alla Fragola, Chiquita Banana, J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70%, Carrefour Discount Yogurt Magro, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|