27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 48,69g | Karb: 193,39g.
Kahvaltı: Sucre, Dolce Gusto Café au Lait, Pain Complet, Ferrero Nutella. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Ravioli Farci au Fromage. Akşam Yemeği: Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes. Aperatifler/Diğer: Lotus Mini Gaufres de Liège. devamı için...
|
|
1728 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|