28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 110,39g | Karb: 167,64g.
Kahvaltı: Интелл Финики, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Морковь, Белый Замок Йогурт Белый, Клубника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Nestle Cini Minis, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Кальве Соус с Лесными Грибами, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|