28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 54,90g | Karb: 167,79g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Lele, Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Kupat Tahu, Es Buah. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|