27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 74,39g | Karb: 90,21g.
Kahvaltı: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Watermelon, Stop & Shop Fancy Shredded Swiss Cheese, Jennie-O Turkey Burgers Original, Great Value Corn on The Cob. Akşam Yemeği: Ortega Original Taco Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, La Banderita Corn Tortillas. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Cheese Dippers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|