28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 176,38g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: Aldi Lachsschinken, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. Akşam Yemeği: Lukull Sauce Hollandaise Balance, Aldi Hähnchen Innenfilet, Brokkoli, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Aldi Lachsschinken, Kemper Hänchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|