28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 107,75g | Prot: 85,45g | Karb: 234,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Akşam Yemeği: Арбуз, Папа Джонс Пицца с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Зерница Сушки с Маком, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|