28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 129,17g | Prot: 76,04g | Karb: 82,99g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Сметана 20%, Аджика, Простые Пельмени, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Селянське Масло Сливочное, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Аджика, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|