28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 51,38g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: Eridania Zucchero di Canna, Cornetto alla Nutella. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Spinaci, Verza, Scarola, Ananas, Amadori Polpettone Speck e Formaggio. Akşam Yemeği: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Gran Mix Gustoso. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Yomo Yogurt e Biscotto ai 4 Cereali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|