28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 117,16g | Prot: 150,81g | Karb: 336,07g.
Kahvaltı: Banane, Marmelade, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Emmentaler Gerieben, Nudeln (Gekocht), Mayonnaise, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Aldi Salami, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Aperatifler/Diğer: Granini Frucht Bonbons Multivitamin , Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Langnese Calippo Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|