28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 66,13g | Karb: 222,88g.
Kahvaltı: Kaas, Euro Shopper Rijstwafel, Pickwick Groene Thee Lemon. Öğle Yemeği: Buisman Koffie Verkeerd, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Kaas, Jumbo Runder Rookvlees, AH Zachte Bruine Bolletjes. Akşam Yemeği: Perfekt Krokante Muesli Chocolade, Yoghurt (Mager), Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Aperatifler/Diğer: Gevulde Koek, Buisman Koffie Verkeerd. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|