28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 83,38g | Karb: 107,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|