28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 68,35g | Karb: 181,29g.
Kahvaltı: Мёд, Valio Сметана 42%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Помидоры, Арбуз, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Карусель Сухари Ржаные, Перекресток Сухари Пшеничные, К-Руока Салат Ассорти из Овощей по-Корейски, Конфил Отражение Люкс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|