28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 147,81g | Karb: 86,26g.
Kahvaltı: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Almette Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Томатный Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|