28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3362 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 140,11g | Karb: 525,56g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Zucchini, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Banane, Kohlrabi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|