28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 73,06g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Kuhne Хрен Сливочный, Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Бульон Куриный С Яйцом. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Груша, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|