|
po zakupie nowej wagi okazało się że stara jednak kłamała 😑
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 91,80g | Karb: 53,79g.
Kahvaltı: Oscypek, Dżemy i Konfitury, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Ser Feta, Suszone Pomidory. Akşam Yemeği: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Zupa Gulaszowa. Aperatifler/Diğer: Lody Waniliowe, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|