28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 4,08g | Prot: 13,04g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. devamı için...
|
|
2863 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 33 dakika, rad - 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|