|
Es geht in die richtige Richtung :)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 102,29g | Karb: 74,32g.
Kahvaltı: Ja! Mozzarella, Tomaten. Öğle Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Purland Minutensteak Vom Schwein, Satori Glasnudeln, REWE Passierte Tomaten, Kokosmilch, Parmesan (Gerieben). devamı için...
|
|
4054 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|