28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 113,38g | Karb: 135,07g.
Kahvaltı: Виноград, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Akşam Yemeği: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Куриная Грудка, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Fazer Шоколад Молочный, Му-У Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Банан, Weider Day&Night Casein (Шоколад). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|