28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 117,94g | Prot: 116,63g | Karb: 188,76g.
Kahvaltı: Северная Долина Молоко 2,5%, Просто Мёд, Зап. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ameria Вермишель, Картофель, Просто Мёд, Valio Сметана Домашняя 23%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Солено-Сушеные, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Невский Кондитер Конфеты "Рома+Машка". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|