|
Ketojenik diye ekmeksiz bi kaşık kaymak yedim, garip bir histi
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 55,05g | Karb: 61,32g.
Kahvaltı: Espresso Kahve, Domatesler, Yumurta, Kaymak. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Ispanak. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Starbucks Ristretto Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|