28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 53,04g | Karb: 161,05g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Мёд, Груша, Евроопт Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком, Cream Nuvo Творог 9%, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Cream Nuvo Творог 9%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Горчица, Хлеб, Савушкин Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Петруха Колбаски Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко, Cream Nuvo Творог 9%, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Зеленый Чай, Cafe De Paris Рулет Бисквитный со Скусом Сгущенки, Евроопт Яблоко, Вареное Яйцо, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Компот. devamı için...
|
Haftada 45,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|