|
Hmph
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 59,74g | Karb: 197,07g.
Kahvaltı: Milo Activ-Go. Öğle Yemeği: Hainanese Chicken Rice, Fitbar Chocolate Fitbar, Tea Presweetened with Sugar, Yakult Yakult. Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Fresh Lime Juice, Fried Battered Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, White Rice. Aperatifler/Diğer: Iced Coffee, Fitbar Chocolate Fitbar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|