27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 104,17g | Karb: 218,13g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Tapioca, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão de Corda. Akşam Yemeği: Queensberry Geléia de Pimenta, Hellmann's Mostarda, Queijo Coalho, Tomates, Espinafre, Pimenta Preta, Cebolas, Seara Lingüiça Calabresa, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Acarajé, Coca-Cola Coca-Cola Mini. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|