28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 74,95g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: Ceifeiro Farinha de Linhaça Dourada Integral, Max Titanium Top Whey 3W, Café, Ovo Frito, Tapioca, Banana Prata, Mamão Formosa, Abacate. Öğle Yemeği: Pimenta Preta, Abobrinha Refogada, Cebolas, Pimentão Verde, Couve Manteiga Refogada, Quero Grão de Bico em Conserva, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Akşam Yemeği: Canela, Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|