28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 115,97g | Karb: 32,26g.
Kahvaltı: Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Soft Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Smoked Salmon, Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon Wine . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|