28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 96,91g | Prot: 66,63g | Karb: 31,29g.
Kahvaltı: McCormick Pure Vanilla Extract, Truvia Sweetener (Packet), Now Foods MCT Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Cinnamon , Coffee. Öğle Yemeği: Path of Life Organic Broccoli Florets, Aidells Chicken & Apple Sausage, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Aidells Chicken & Apple Sausage, Wegmans Original Cream Cheese. Akşam Yemeği: Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Aperatifler/Diğer: Coconut Fat Bomb, Ketoconnect Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LenaBerdecia Kilo Geçmişi
|