28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 51,29g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Banane, Oeuf, Houmous, Pural Crusty Classic. Öğle Yemeği: Lasagne sans Viande avec Des Légumes. Aperatifler/Diğer: Diabolo. devamı için...
|
|
1674 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|