28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 85,13g | Prot: 121,47g | Karb: 113,20g.
Kahvaltı: Кабачок, Руккола, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Яичный Белок, Авокадо, Добродія Овсяные Хлопья , Арбуз, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Авокадо, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Миндаль. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Кабачок, Яичный Белок, Добродія Овсяные Хлопья , Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|