28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 153,44g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı: Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Orzechy Włoskie, Suszona Śliwka. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajko, Bułka Tarta, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Warzywa na Patelnie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|