28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 50,54g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Extra Pão Hot Dog, Dolce Gusto Cappuccino , Mega Matte Broinha de Milho, Torta de Atum, Dolce Gusto Café Au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora_freitas Kilo Geçmişi
|