29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 83,39g | Prot: 71,94g | Karb: 105,66g.
Kahvaltı: 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 우리생협 유기농 야채수, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더, Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias. Öğle Yemeği: 초고추장, 다시마, 근대된장국, 혼합 샐러드 채소, 브로콜리, 잡곡밥, 닭갈비. Akşam Yemeği: 사골국, Organic Valley Ghee Butter. Aperatifler/Diğer: 콜라겐팝 와사비맛, 블루베리, 노브랜드 오리지널 밀크티, 우리생협 유기농 야채수, 피자빵, 초코빵, 롯데마트 앙금 맘모스빵, 송편, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 찐고구마, 카누 카누 미니. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|