29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 100,96g | Karb: 186,11g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Замок Йогурт Белый, Морковь, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Виктория Сосиска для Завтрака, Рагу из Баклажанов. Akşam Yemeği: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Арбуз, Белый Замок Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|