29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 55,69g | Karb: 180,29g.
Kahvaltı: Bubur Kacang Hijau, Bubur Kacang Hijau, Roti Gandum 100%, Roti Gandum 100%, HiLo Choco Hazelnut. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|