|
Вес не уходит, зараза (
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 101,61g | Karb: 149,47g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Щука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабаевский Шоколад с Миндалем. Akşam Yemeği: Дымов Ветчина Княжеская, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пиканта Баклажаны по Домашнему, 365 Дней Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|