29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 122,11g | Karb: 92,29g.
Kahvaltı: Протеин Шоколад Тианде, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Миндаль, Грецкие Орехи, Простоквашино Йогурт Клубника , Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин, Простоквашино Йогурт Клубника , Яблоко Антоновка, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|