29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 83,88g | Karb: 172,60g.
Kahvaltı: Maydanoz, Kaymak, Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Espresso Kahve, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Mantarlı Tavuk Sote, Fırın Makarna. Akşam Yemeği: Bomonti Bira, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Kızarmış Kalamar, Starbucks Espresso Frappuccıno (Tall). Aperatifler/Diğer: Bira, Kırmızı Erik, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|