29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 107,64g | Karb: 318,02g.
Kahvaltı: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Knusperone Schoko Chips. Aperatifler/Diğer: Edeka Sushi Box. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|