29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 90,75g | Karb: 136,19g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Творог 5%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром . Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Курица, Борщ, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вино Каберне Совиньон, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Банан, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Курицей. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|