29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 85,84g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate. Öğle Yemeği: Albany Best of Both White Bread, Woolworths Moroccan Chicken Fillets. Akşam Yemeği: Woolworths Fresh Country Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|