29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 105,73g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Креветки, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Желтоперый Тунец, Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника. Aperatifler/Diğer: Чай, Конфета, Савушкин Молоко 1,5%, Голубика, Замороженная Ежевика, Нектарины, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|