Week's goal achieved. New goal get under 56 kilos :)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 90,18g | Prot: 69,56g | Karb: 123,96g.
Öğle Yemeği: Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Bulgur, Perfekt Groentesoep, Ekoplaza Gemengde Noten, Baked Beans, Jumbo Surimi Sticks, Jumbo Bananenbrood, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Deep-Fried Pork Rinds, AH Excellent Chorizo Pamplona, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), AH Champignons, Viking Zuivelspread Naturel, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Goldsteig Mini Mozzarella, AH Rucola, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Quaker Havermout Breaks Chocolade Hazelnoot, Propercorn Sweet & Salty, Blueberries, Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt, Chokay Almond Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|