29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 57,42g | Karb: 152,18g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Aperatifler/Diğer: Corny Milch Classic. devamı için...
|
|
2560 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 38 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 54 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|