|
sowas kommt von sowas
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 92,64g | Karb: 257,35g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml), Ketchup, Mozzarella, Bratkartoffeln, Hähnchenbrust, American Hamburger Brötchen mit Sesam. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Dickmann's Schokokuss, Zucker, Espresso. devamı için...
|
|
2543 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Tenis - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
:-D Und was war sowas? Passiert.... Einfach normal weiter machen. Schönen Mittwoch
29 Ağu 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
War gestern im Steak House, mit 350g Rib-eye, Fritten und Bier und ne Vorspeise gab es auch noch. Aber man muss die Feste feiern wie sie fallen.
29 Ağu 18 üye tarafından: indiana12
|
Rischtisch! So lang es nicht ausartet ;-) und man seinen Weg zurück findet, alles jut
29 Ağu 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|