29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 96,47g | Karb: 125,16g.
Kahvaltı: Персики, Чистая Крупа Геркулес, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки, Арбуз, Творог 9%. Akşam Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Сердце Куриное, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|