29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 159,21g | Karb: 259,93g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Чай, Яблочное Варенье, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Мёд, Яблочное Варенье, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Печенье Рыбки, Кофе с Молоком, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|