29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 80,87g | Karb: 124,28g.
Kahvaltı: Almased Almased mit Wasser. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Kräuterquark Leicht. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Salatgurke, Filinchen Original, Kaufland Kräuterquark Leicht. Aperatifler/Diğer: K-Classic Eis Am Stiel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lost_hope_biker Kilo Geçmişi
|