29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 99,79g | Prot: 57,13g | Karb: 33,29g.
Kahvaltı: McCormick Pure Vanilla Extract, Truvia Sweetener (Packet), Now Foods MCT Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Cinnamon , Coffee. Öğle Yemeği: Path of Life Organic Broccoli Florets, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Original Cream Cheese, Aidells Chicken & Apple Sausage. Akşam Yemeği: Coconut Fat Bomb, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Aperatifler/Diğer: Starbucks Espresso Con Panna, Ketoconnect Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Well it appears you are now full back on track :)
29 Ağu 18 üye tarafından: adefwebserver
|
29 Ağu 18 üye tarafından: LenaBerdecia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LenaBerdecia Kilo Geçmişi
|